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sábado, 29 de março de 2014

Dúvida cruel: Comer chocolate ou não?

Vamos confessar: chocolate é algo complicado de excluir da alimentação. Os chocólatras que o digam! Mas, na verdade, não há necessidade de excluirmos totalmente esta delícia da nossa alimentação diária. O chocolate diet, lembrando, é para quem tem problemas com açúcar, os diabéticos principalmente. Ele não contém açúcar, verdade, mas tem muuuuita gordura. Por isso não devemos comê-lo que se quisermos perder peso. Por outro lado, o chocolate amargo tem menos açúcar e é menos calórico. Temos ainda os meio amargos, com um pouco mais de açúcar mas ainda assim melhores do que os ao leite e com frutas, crocantes e afins. Eles são mais escuros e são deliciosos. Por isso, se você não consegue ficar sem essa delícia, prefira os amargou ou meio amargos. E coma um pouco de cada vez. Um quadradinho por dia tá valendo.

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